1. 批量备餐分装冷冻

宝宝的辅食（如米糊、肉泥、蔬菜泥）和家庭餐食不错一次性多作念一些，用辅食格或保鲜盒分装冷冻，吃的时候加热即可，省去每天作念饭的技艺。

2. 收纳分区固定位置

给宝宝的衣物、玩物、洗护用品分散专属收纳区，贴上标签，用完坐窝归位，幸免每次找东西倾肠倒笼；常用的纸尿裤、湿巾放在床头或婴儿床边，随取随用。

3. 巧用哄睡支持器具

斥地固定哄睡典礼（如白杂音+安抚巾），让宝宝酿成条目反射；小月龄宝宝可使用婴儿摇椅，目田双手的同期匡助宝宝快速入睡。

4. 家务育儿二合一

宝宝醒着时，把他放在游戏围栏里，你在围栏旁作念家务（擦桌子、叠一稔），既能伴随又不徜徉干活；带宝宝外出时顺道完成买菜、取快递等琐事。

5. 简化清洁经由

给宝宝用防水围兜和硅胶餐盘，减少吃饭时的污渍计帐责任量；大地清洁用扫地机器东谈主，高频区域（如宝宝爬行区）按时用湿巾快速擦抹。